のんちゃんです🎵
いよいよ突入しましたね〰‼
夏休みに🍧
子供達はかなり嬉しい夏休み‼✨
大人にとっては体力のかなりいる夏休み‼
暑くても、夏休みで規則正しくなくても、
疲れていても、食べないとダメですよ〰‼
カラダの力になるモノ‼
カラダを作ってくれるモノ‼
食べやすいモノや好きなモノばかり食べていると
夏バテしちゃったり、太りやすいカラダになったり、
疲れやすくなりますよ‼
私は毎日ネバネバを食べてます✨
納豆
オクラ
山芋などがオススメです🎵
ばんちゃんから、また珍ラーメンいただきました…😅
これは、まだ食べれるかな。笑