寒いです。

こんばんは！風早です。
今日の風と雨はすごかったですねそのせいなのか、今日のタフエアロボードは6人でした毎回タフエアロボードでは筋肉痛です。また明日もヤバそうです
この前の金曜日はジョギングサークルの活動日で、サンスポの周りをグルグル走りました会員さんに頑張ってるな～走るんかいなとかいろいろ声を掛けて頂き嬉しかったですただ10月のマラソンから全然走っていなくて、土曜日の筋肉痛は半端なかったですやっぱり定期的に走らないとでも色々と食べ物の誘惑が。。。。。食べたらその分動かないといけませんね～

スタンプラリー今週は来館5ポイントです！頑張って来てくださ～い
大忘年会は12月2日までに申し込みして頂くと早割で500円OFFの3000円です是非是非ご参加してください

寒いので暖かくしてくださいね～。
おやすみなさ～い