皆様、新年あけましておめでとうございます
アニメーターの岡田です
いよいよ新しい年がスタートしましたね
皆様は良いお正月をお過ごしになられたでしょうか？
私岡田は、2日から娘がおたふく風邪になってしまい、予定をキャンセルして家でゆっくりと飲んだくれておりました
ゆっくりと休んでリフレッシュした分、皆様と一緒に今年も大暴れしていきたいと思います
さて、年末年始の間に食べ過ぎたり飲み過ぎたりで、体重が気になっている方も多いのではないでしょうか
しかし、急激な運動は体に負担が大きすぎる事もあります
焦っていきなり激しい運動をしてもすぐに体重は落ちません
まずは十分なストレッチと軽い有酸素運動から始めてみてください
そして、1～2月の間で増えた体重を落とすような目標を立てていきましょう
慌てることなく、マイペースで継続的な運動を続けることが一番大事です
年の始めは、新しい目標を立てる絶好の機会です
ぜひ、2013年の自分の体に対する目標を決めてみましょう
我々アニメーターも精一杯お手伝いさせて頂きますので、サンスポにお越しの際には
アニメーターと一緒に今年の大きな目標と、それを達成させる為のいくつかの目標を
立ててみましょう
今年も会員の皆様に喜んで頂けるよう、サン・スポーツ一丸となってがんばっていきますので、
どうぞよろしくお願い致します
岡田家では、クリスマス→お正月→双子の誕生日、とイベントが立て続けにありました
昨日が双子の誕生日、少しは成長しているような、いないような・・・
