「無線ＬＡＮに接続不能な場所だとイライラする」「ツイッターの書き込みを確認しないと不安」。ＩＴ（情報技術）の進化でいつでも誰とでもつながるようになった今、かえってこんな気分にさいなまれる人も少なくない。そこで一定の時間、あえてデジタル環境から距離をおく「デジタルデトックス（解毒）」に注目が集まっている。スマートフォン（高機能携帯電話＝スマホ）を持たずに出かけたり、パソコンを使わない時間を決めたり。業務時間中のＩＴの使い方を見直す企業も現れた。(『ネット依存から脱し、自分の時間に集中』から一部引用)
デジタル・デトックスにはいろいろな方法が試されているようですが、特に「写経」や「滝行」そして「坐禅」などに人気があるようです。洞泉院では、毎月2回坐禅会を行っています。こういう機会を利用してデジタル・デトックスを体験してみてはいかがでしょうか。
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