食べたら運動も

昨日から降り続いた雨は今朝はさらに強くなっていました。
九州や飛騨地方などで大きな水害、土砂災害が起きています。これまでの梅雨前線とはタイプが違ってきてます。
もうこれ以上の被害はたくさんです。

今日は土砂降りの雨の中、整形外科の診察の予約をしていたので早めに出かけました。
昨日の夕方(前日に予約ができる)遅くなったのですが順番を取りに行きました。
順番は「5番」で全然混んでいませんでした。(ラッキー！明日は早く来ないと)と思ったのです。

さて早く着いて順番を待っていたのですが、もう10番の方が呼ばれているのになかなか呼ばれません。
受付に確認すると『5番ではないですよ、25番です』と。予約表の5番は二枚目の表だったのです。あららら～です
でもおかげで2時間後に帰る頃は雨が上がって青空もチラと出ていました。
家に着いて急いでワンコの散歩にいき、そのあと畑に行きました。
今日はあまり収穫はなかったのですが、ゴーヤが初めて採れました。

昨日もほぼ一日雨でした。ので、朝からぼんやりしているとサトーさんから『ラーメン食べに行こ！』とラインで。
初めてのお店です。チャーシューが美味しいのだそうです。

もう一軒気になるお店があるということで・・・アハハ、行ったわけじゃないですよ。
下見、次回のための新規開拓です。まあぁわかりにくい所でした。そしてとてもお店には見えないたたずまい。
どんなラーメンが出てくるのか楽しみです。近いうちに行くことになると思います。私たちほんと熱心だな・・・

新規開拓ばかりしていると悲惨な結果になると思い筋トレを始めてみました。
私の腰痛は腹筋のなさから来ていることも考えられます。
初めは起き上がることもできない感じでしたが、何回かやっているとちょっとちょっと出来るではないですか。
あまりオバちゃんの筋トレ想像しないでください。
初めてなので30回くらいでやめましたが、(明日は筋肉痛かな）と心配。
ところが、翌朝起きてもどこも痛くないんです。あれ～効き目ないのかな？
と思ったら、その夕方からお腹周りの筋肉？が痛くなってきたのです。なんでしょう！？この筋肉痛の時差、なぜ今頃？痛い？
それからこれで腕力も鍛えます（息子にもらった）



先日、どうしてもラーメンが食べたくて作って食べました。自分で作るより作ってもらった方がはるかに美味しいのですが、その時は我ながらうまくできたのです。おいしかった。