こむら返らなくなる

昨年末、毎晩こむら返りの恐怖に怯えていたのだが、今は全く気にならなくなった。

何か特別な薬や健康法を見つけたわけでもなく、原因が究明できたわけでもない。

ただ、心当たりはある。

極端な糖質制限を止めたのである。

朝からささ身を食べていたのを止め、自分で焼いたパン※に変えた。

※当初は、買った食パンをトーストしていたが、今は、全粒粉とライ麦粉で焼いている。

変えたのは、朝昼の食事くらいしか心当たりがないのである。

毎晩、寝る前にかなりの時間をマッサージに費やしても痺れるようなイヤな感覚があったのに、今はないのである。

おかげで、よく眠れるようになった。

だが、睡眠を阻害する要因は、まだある。

スマホ変更

先週末からスマホの充電ができなくなった。苦心惨憺して10回に1回くらい充電できたので、騙し騙し使っていたが、疲れて帰って充電するのに苦労するのに嫌気がさして変えることにしたのだ。

いつも思うが、変える度にいろいろ変わっていて、着いていけないなぁ。

でも、今回は比較的スムーズに変更できましたね。データの移行も滞りなく。

明日から気持ちよく過ごせそうです。

休める

とても疲れた一週間だった。

いろいろな仕事がフィナーレに向い、スタートする中で、人事評価や予算案を考え、部下を育てる。

一人は芽生えつつあるが、一人は見切らざるを得ないだろう。

そんな選択を迫られた週でもあった。

とにかく心が疲れたのである。

明日は、リフレッシュしよう。

ナニモノデドコへイクノカ

何かの本で、生物は全体が変わらないように細部が変化しているものだ、というようなことが書いてあり、なるほどな～と思った次第。

過去の自分と現在の自分は、同じようでいて、異なる存在。

そう言われると、昔の自分と今の自分は同一人物なのか、自信が持てないなあ。

新陳代謝によって細胞が切り替わっても記憶が残っているというのも不思議だが、果たして、それは本当にあった出来事なのだろうか。

最近は、少し前のこともはっきりしない。

だんだん私の中でも私の存在が希薄になって来ているような気がしてならない。

私が私であるためには、どうあるべきなのだろう。

私がナニモノデドコへイクノカを探さないといけないのかもしれない。

1/2

今年の年賀ハガキのお年玉で、切手シートが8枚当たったと書きました。

職場に届いた年賀ハガキ、2枚しか届かなかったのに、1枚、切手シート当たってました。

今年は当たり年かもしれん。

お神籤のとおりかも。