体力、耐力！

１２月２３日（火）

思ったより寒くは無かったなぁ。
休日だけど、今日は仕事。
今、仕事があるだけでも幸せだ。
それもいつまで続くかわからないけど。
企業は世界不況のせいにして（乗っかって）人員削減や、事業計画の縮小やら、マイナス評価を受けることを恐れてこれまでできなかったことを堂々とやってくる。
以前は、バブル崩壊のせいにして。
我々も、こういう時だからこその、努力、工夫をしなくちゃいけないんだよなぁ。
ふてくされて、仕事がねえの、金がねえの言ってても物事は進まない。

夕方からは、焼きそばとご飯を作った。
焼きそばは３玉。ご飯は２合。
焼きそばにはニンニクをたっぷり入れた。
ラーメンの時の余りのチャーシューも焼いた。
昼にから揚げを買ってきて、それも温めて食べた。

ご飯は、火が強すぎた。
オコゲがたっぷりできた。というよりも食える部分が少しになってしまった。



いつも火が弱い気がするので今日は枯れ枝を拾ってきて強くしたのが逆効果だった。
火はいつものまま、水を少なめにすればちょうど良かったに違いない。
次回はそれで行こう。

夜、かなり眠かったけど、風呂で身体を温めてからいつもの稽古。
あまり疲れなくなった。
バーベルスクワットは、さすがに昨日の筋肉痛が残っていて、膝も痛かったけど。

ＮＨＫで再放送してるドラマ、「フルスイング」を見た。
今日で二回目だけど、面白かった。
地味な学園ドラマって感じか。
実話を元にしてるからいい。
これは毎回見よう。

明日はバスケだ。
自分なりの動きができるかな。

ぽかぽか強風ブルブルザアザアラーメンプリンネコ

１２月２２日（月）のちのちのち

今日は朝から天気が荒れ模様だった。
暖かかったけど、夕方には急激に冷えてきたし雨だか雹だか、降ってきた。
夜中には止んで晴れてきたけど。
明日も寒いらしい。

今日はちょっと頭を使う仕事をしていて、疲れた。
夜には久々にラーメン。（１週間はたっていないな）
腹はいまいちふくれなかった。

そのあとちょいと飲みながら腹に詰めなおして、夜中に実家に帰ってみると、
神戸プリンとかいうのが冷蔵庫に入っていたので食べた。
まあまあ美味しかった。

猫のチビコが眠そうな目をして、そばにいてこっちを眺めていた。



今日は夜のラーメンの前に、夕方仕事が終わってからトレーニング＆稽古
外で稽古を始めようとしたらちょうど激しい雨が降り出したので、打ち込み６００回のところ、４００回しかできなかった。
その分、室内で、深く下ろすバーベルスクワットを３００回だけ。
とりあえずノルマはこなした。

しばらく柔道が無いから、妥協せずにトレーニングしておかないと。