タバコをやめてそろそろ８ヶ月になる。
昨年11月、区の健康診断に行ったら尿酸値とγ-GTPの数値が高かった。『アルコール性肝炎の疑いあり』と診断されて、年末に病院に行ってまた血液を採られて再検査だ。年明けに結果を聞きに行ったら健康診断時よりは数値も下がっていて、とりあえず気をつけましょう（休肝日を作ろう）と言う事で大事に至らず。
なにしろ20年以上も病院に行ってなくて、ろくに検査もしていなかったし、どこかに異常があっても不思議ではないかな～？なんて思ってたけど、とりあえずひと安心！
さらに健康維持、体力維持のためにとうとうジムに通い出した。本日は初日と言う事でトレーニングメニューを決めるためのオリエンテーション。また体力測定をしたが、やっぱ年齢的にみると心肺機能がかなり優秀なようです。（典型的な木に登るタイプ...）
がぜんやる気が出てきたのだ～！
単細胞な事は時として快方の向かうのである...
３日で終わると思っている皆さん、
私は生まれ変わったのだー、負けるもんか。
継続は力なり、続けるしかないだろ？金も払っちゃったし...
昨年11月、区の健康診断に行ったら尿酸値とγ-GTPの数値が高かった。『アルコール性肝炎の疑いあり』と診断されて、年末に病院に行ってまた血液を採られて再検査だ。年明けに結果を聞きに行ったら健康診断時よりは数値も下がっていて、とりあえず気をつけましょう（休肝日を作ろう）と言う事で大事に至らず。
なにしろ20年以上も病院に行ってなくて、ろくに検査もしていなかったし、どこかに異常があっても不思議ではないかな～？なんて思ってたけど、とりあえずひと安心！
さらに健康維持、体力維持のためにとうとうジムに通い出した。本日は初日と言う事でトレーニングメニューを決めるためのオリエンテーション。また体力測定をしたが、やっぱ年齢的にみると心肺機能がかなり優秀なようです。（典型的な木に登るタイプ...）
がぜんやる気が出てきたのだ～！
単細胞な事は時として快方の向かうのである...
３日で終わると思っている皆さん、
私は生まれ変わったのだー、負けるもんか。
継続は力なり、続けるしかないだろ？金も払っちゃったし...
そういうお仕事だと、会社員のように定期健康診断がないから、つい行かずに時がたちそうですよね。
心肺機能が高いのは、歌っているからかな？
先生は、歌っている時だけじゃなく、話し声も笑い声も、全てが響いてますよ。
長く続けられるように頑張りまーす！
風邪早く治してね。
私は隊長と呼ばれるからにはこころがけています。
健康にはね。
だから、普段もかなり自信ある食に加える、サプリメントで補ってますよ。
８０００円を高いと思うか安いと思うか飲むなら教えますよ？
疲れた現代人の肝臓を癒します
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やはり普段の運動は大事ですよね(*^_^*)
今はちょっと細かった頃に戻りつつあります。
そういえば「hidekichi先生痩せたよね～」という声を聞きます～
私もそう思います！あんまりカッコ良くならないで下さいね～
体重的には一番重いときより1.5kg平均ぐらい減ったのですが、
髪型のせいもあったような...
最近帽子をかぶってますからね。
まあ今後は身体も締まって来ると思いますが、がんばろうっと。
ウコンは飲んでますよ。