こんにちは！林鍼灸院・ハヤシ薬局の林宗太郎です！
チョコレートって美味しいですよね😄
高級なものからジャンクな物までそれぞれ「良さ」があります。
私は地元でん六のピーナッツチョコが好きです✨
でん六さんは「豆」の会社なので、中のピーナツが抜群に美味しいのです♪
わがモンテディオ山形のスポンサー様でもありますし！😆
★これチョコレート中毒？？
ところで疲れている時、無性にチョコレートほしくなりませんか？
実はチョコの原料「カカオ」はマグネシウムをたくさん含むのです。
マグネシウムは人の酵素代謝のほとんどに必要な必須ミネラル。
脳・心臓・筋肉などにたいへん多く存在します。
なのでマグネシウムが不足すると…
・うつ傾向
・物忘れ
・心臓ドキドキ
・筋肉のつり、ピクピク
・疲れがとれない
などの症状が出てきます。
マグネシウムを補給することで気分的にリフレッシュしたり、
体の疲れを取るために無意識にチョコを欲しているのかもですね😅
★マグネシウムの摂り方
だからといってチョコは食べすぎはNG。
脂質の問題、糖質のグルコーススパイク問題は無視できません。
オススメの食材は『緑色の濃い野菜』です。
野菜の緑色は葉緑素という緑色のツブツブなのですが、
葉緑素が胃で消化されると中からマグネシウムを出すのです！
野菜の緑色が濃ければ濃いほどマグネシウム補給に役立ちます。
・ほうれん草
・モロヘイヤ
・ニラ
・小松菜
このあたりの緑野菜はとってもオススメです。
他にも豆や蕎麦などにも含まれます。
迷ったら「和食を食べておけばOK」と覚えておきましょう！
★カンタンに葉緑素を摂るなら
バイオリンクは葉緑素がものすごく濃～く含まれます。
要するに天然マグネシウムの塊なのです♪
しかも他の必須ミネラルもとれちゃうのもポイント高いです。
まさに「のんでて良かった！バイオリンク」ですね✨
皆様のお役に立てる漢方・自然療法をお伝えします。
まずはご相談の時間予約をしてくださいね！
お電話はこちら！→ 0238-23-1331
ラインはこちらから
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自然療法／自律神経失調症・不安感パニック・更年期
HPはコチラ → https://www.kanpohayashi.jp/index.html
ハヤシ薬局・林鍼灸院 山形県米沢市駅前3-5-10
営業時間：9：００～１９：００ 日・祝日休み
TEL : 0238-23-1331
漢方相談はご予約優先になります。時間予約をおすすめします。
（初回ご相談時間はおおむね1時間・相談料無料です）
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