こんにちは！林鍼灸院・ハヤシ薬局の林宗太郎です
現代人は、平均で10分に1回の割合でスマホの画面を見ているのだとか😮
タッチ、スワイプの回数は1日で2600回に上るそうです！
これはスマホの画面だけの統計なので、仕事のPC作業などを入れると
液晶画面を見てる時間は、とてもとても長いと思われます💻
★ディスプレイの害はルテインでケア
液晶画面の光は「ブルーライト」という目の奥に突き刺さる明かりです。
言ってみれば「太陽を見続けている」ようなもの。。。
とはいえ、ディスプレイを見ない生活なんて出来る訳ありませんね😅
そんな方はルテインをしっかり摂っておくと良いです✨
＜おすすめルテイン＞
・ひとみにルテイン → 眼科が勧める最高の材料使用
（フローラグロー・ルテイン）
・バイオリンク → 天然ルテイン+抗酸化物質で相乗効果
（1日30粒でOK）
★目を長く使うと「肝」が疲労する
・ドライアイ
・まぶたのピクピク
・やたら眩しい感じ
・脇腹の痛み、コリ、張り
こんな症状がもし出ていたらそれは「目」の使いすぎかも？！
特にこんな感じでは無いですか？
・潤い目薬を使っても改善しない
・ピクピクが長く続く
・夜の運転が苦手になってきた
・お腹が張る、ガスも貯まる
これらの症状は「肝」が原因で起きているかもしれません。
疲れた肝をケアしてあげると、かなりスッキリすることも！✨
★肝ケア食材
その方の持っている体質にもよりますが、基本的にはこんなのがオススメ
・クコの実
・松の実
・セロリ
・あぶらな
・豚レバー
・クラゲ
・川エビ
・イカ
日差しが眩しい季節になります。
上手に召し上がって目のケアしっかりしておきましょう！
皆様のお役に立てる漢方・自然療法をお伝えします。
まずはご相談の時間予約をしてくださいね！
お電話はこちら！→ 0238-23-1331
ラインはこちらから
↓
自然療法／自律神経失調症・不安感パニック・更年期
HPはコチラ → https://www.kanpohayashi.jp/index.html
ハヤシ薬局・林鍼灸院 山形県米沢市駅前3-5-10
営業時間：9：００～１９：００ 日・祝日休み
TEL : 0238-23-1331
漢方相談はご予約優先になります。時間予約をおすすめします。
（初回ご相談時間はおおむね1時間・相談料無料です）
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