クエン酸とアントシアニン（語源）

雨さえ降らなければ5時少し前にデジカメのバッグと袋を持って散歩に出かけます。少し歩いてからストレッチしたり、坂道で後ろ向きに歩いたりするのです。普段とは違った動きを筋肉に与えるため、「荒牧原人」＝山西哲郎さんに指導を受けていたことを思い出したのです。そろそろシューズを買うことにしましょう。 当面の散歩の副産物は桑の実で、１ｋｇ溜めて処理します。最後にクエン酸を入れて酸味を加えます。 今までどす . . . 本文を読む