６月３０日（日）

朝食：バナナ１、レーズンパン

昼食：チキンサンド、フジッコ黒豆、皮むきりんご、ミニトマト

夕食：木綿豆腐（温）、納豆、かぼちゃサラダ、きんぴらごぼう、もずく

今日の買い物：玄米黒酢、くるみパン、きんぴらごぼう、かぼちゃサラダ、チキンサンド、皮むきりんご✕２、ドトールブレンド（M）、スイートポテト、アーモンド、クルミ、ケールクラッカー

今日の支出：４６４２円（含　クリーニング）

今年も半分終わりましたね。人生が淡々と終わっていくのかな。

また、明日から、自分のお仕事をしっかりやりましょう。世のため人のため、担当の責任は果たしましょう。仕事がある事に感謝。

今日の前立腺レポート。昨日の夜、ベッドに入ってから、違和感レベルが上がってしまったが、今朝起きると、それほどでもなく、今日は、これまで、さほどの違和感は感じる事無く来てます。まあ、そう簡単には、完治はしないと思って、このまま！と大きな期待はしない方がいいかもね。焦らず、医者の処方を守りましょう。