朝食：バナナ１、レーズンパン
昼食：ふろふき大根、もずく、ミニトマト
夕食：木綿豆腐（温）、納豆、きんぴらごぼう、かぼちゃの煮物
今日の買い物：ふろふき大根、きんぴらごぼう、かぼちゃの煮物、チューブ生姜、スポーツウエア（部屋着用）、ドトールブレンド（M）
今日の支出：４１９８円（含 クリーニング）
昨夜は、１か月半ぶりに知人（中学の同級生）の店で夕食。会話しながらの夕食は滅多にないですからね。たまにはね、こういうのも必要。
ここ１０日ほど、少食健康法に凝り過ぎてか、半分近く残しながら食べる事も多かったせいか、結構、体重が落ちてたね。まあ、BMI基準値以内ではあるけどね。あんまり急に落とし過ぎてもどうかと思うので、夕食は２～３口残しにしました。朝と昼は、そもそも量も少ないし、全部食べてもいいかな、と考え直したけどね。血圧で月１通ってる先生も、ちょっと驚いてたしね。まあ、言ってみれば、試行錯誤中です。
さて、明日からまた、世のため人のため、自分のお仕事をしっかりやりましょう。雇って貰っている事に感謝ですね。
