朝食：バナナ１、減塩食パン１
昼食：コンビニサンド、かぼちゃサラダ、ミニトマト
夕食：にぎり寿司、きんぴらごぼう、絹ごし豆腐、フジッコ金時豆
今日の買い物：コンビニサンド、ヨーグリーナ✕２，絹ごし豆腐、減塩食パン、きんぴらごぼう、にぎり寿司、ミニトマトパック✕３、デーツ✕２、落花生、薄焼きせんべい、たい焼き、かぼちゃサラダ、カートリッジインク、カード、お年玉袋、はるカイロ✕２、龍角散ダイレクト、切手、ドトールブレンド（M）
今日の支出：７９４３円
１年間、お疲れ様でした。
今日は、朝はいつものように出勤、自分の担当の仕事が入ってない事を確認して、ゴミ当番を済ませて、就業システムに１日休入力。９時１０分ごろに退勤しました。
昨夜の忘年会会費は、２０００円戻していただけました、ドタキャンだったし戻り無しでも仕方なかったが、いい職場ですね。腸の老化（と思ってる）からのリズム変化だが、昨日は、終わってみれば、ギリギリ参加できた感じだけどね、ただ、これは、結果論。
そして今日は、お腹にはるカイロの効果が出てきたのか、今日は調子いいね。まあ、便通自体は、毎日あるし、その形状・臭いも異状はない（少なくとも、素人目で見て、おかしいとは思わない）、ただ、タイミングが変わっただけだけど。今日は、朝のお勤めの後、いい感じですよね。
