計画停電の時に役立つまとめ

計画停電の時に役立つまとめ
http://ideaction.ldblog.jp/archives/4204207.html

東北地方太平洋沖地震 募金情報

まず出来る所からはじめましょう
東北地方太平洋沖地震 募金情報
http://sites.google.com/site/quake20110311jp/bokin
http://r.nanapi.jp/24717/
http://www.ipodlover.jpn.org/donation_volunteer.html

☆Yahoo！基金
http://volunteer.yahoo.co.jp/donation/detail/1630001/index.html
yahoo！ウォレットで５００円～の募金。またはＹａｈｏｏ！ャCント１ｐから募金が可能です。

☆グルーャ?/span>
■東北地方太平洋沖地震　義援金のお願い -【グルーャ?GROUPON】
グルーャ梼ﾐが、募金された倍額を募金するようです。
http://www.groupon.jp/cid/7995/?qaf=ONL___twitter_jp_charity201103

Google 消息情報＆ＳＡＶＥ ＪＡＰＡＮ！ 掲載

☆Google 消息情報
<iframe src="http://japan.person-finder.appspot.com/?small=yes&lang=ja" width="400" height="300" frameborder="0" style="border: dashed 2px #77c"></iframe>

☆ＳＡＶＥ　ＪＡＰＡＮ！
都道府県別、災害救援情報まとめサイト
http://savejapan.simone-inc.com/

東北地方太平洋沖地震 お見舞い申しあげます

昨日の大地震で亡くなられた方々のご冥福を心からお祈り申し上げます。
又被災された方々に心からお見舞い申しあげます。
行方不明の皆様が一人でも多く生存されている事を唯々祈るばかりです。
未だ々余震が続いています、皆様充分お気をつけ下さい。

狛江は震度５でしたが自宅は耐震補強のお陰か何も唐黷ｸ無事でした。

今日のパン２／タワーが変わったよ

ＵＰ３本
タワー　１０｜緑 　　 ＯＳ
タワー　１１ａ｜紺　　×ＲＰ
タワー　１１ｂ□白　 　×　　　　２テン
タワーの１１台を触るのは何ヶ月振りだろうか・・・。
１１ｂ登ったら腕が痛くなったので後は１０台を数本。

コルチナで特訓？

山スキーに向けて？白馬コルチナで８：３０から１５：３０迄みっちり滑りまくり（自宅は３：３０発です）。
シュテムから始めて最後には緩斜面でパラレルが滑れました～、って適当に滑っているので正しいかは不明。
わらび平は空いていてストレス無く滑れました。
てれまくりが開催されていたのでテレマーカーが異常に多かった。
コルチネ日帰り１日券パック＊リフト券＋食事１０００円券＋大浴場１０００円で３５００円でお得です。
ランチは３００円＋して食べ放題バイキング、女性は元が取れませんね～。

ＨＰから拝借

カモシカ セール

本日買った物→ＢＤシール、チップループ、ショベル、ストック、旧クオーク替刃×１、ファイントラックのメッシュソックス、ショッツエナジージェル２個 締めて３４０００円也。暫くの間酒の量減らすかなー。

今日のパン２

１０台を中心に１１ａ迄、奥壁１０ｄ＋は左腕への負担大なので止めた方がいいね。
腕の完治は何時になるやら・・・。