笑いヨガ 2017-10-08 05:33:07 | 日記・エッセイ・コラム 「笑いヨガ」の講座に参加した。 「笑い講」にヨガの呼吸法を付けた感じ。 簡単には笑いながら ”HOHO” で吸う吸う、”HAHA” で吐く吐くの 腹式呼吸をする、家事をしながら・歩きながらなど自分流で、とのこと。