パンチの連打の練習、まずは左それから右、そしてワンツーを30秒ずつの90秒。これには流石に疲れた。肩が溶けそうだった。
練習の締めは「首相撲」、これは昔から得意だったが今回筋力の衰えなのか、なかなか相手も手ごわかった。
継続は力なり。
筋力トレーニングと格闘技の両立ができれば、練習がもっと楽しくなるだろう。
どっちか一方だけは成長の度合いがわかり辛い。
競技スポーツと筋トレの両立を強くお奨めします。
練習の締めは「首相撲」、これは昔から得意だったが今回筋力の衰えなのか、なかなか相手も手ごわかった。
継続は力なり。
筋力トレーニングと格闘技の両立ができれば、練習がもっと楽しくなるだろう。
どっちか一方だけは成長の度合いがわかり辛い。
競技スポーツと筋トレの両立を強くお奨めします。
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