昨夜は久しぶりにマルヤジムに行って、肩と上腕三頭筋の筋力トレーニングしてきました。最近飲んだり食べたりでジムに行くのが億劫になってましたが行けばやっぱり気持ちいいし調子良い。筋トレ仲間とも会って世間話などしていい汗かいてリフレッシュできます。
筋トレは健康にも良いし競技スポーツの向上に役立つしお奨めします。
私がタバコをやめて13年になりますがやめて始めたのがこの筋トレです。
千里の道も一歩から・・・その一歩を踏み出すのにパワーが要りますが、仕事の合間を見て、今月からまた継続的に通おうと思います。
写真はマルヤジム会長の高西会長とプロのボディビルダー山岸秀匡さん(http://www.hide-productions.com/index2.cfm?lang=j&menu=home)
のツーショットです。腕の写真は山岸さんの腕です。
今夜はジラーフ(西道場)でキックボクシングです。
筋トレは健康にも良いし競技スポーツの向上に役立つしお奨めします。
私がタバコをやめて13年になりますがやめて始めたのがこの筋トレです。
千里の道も一歩から・・・その一歩を踏み出すのにパワーが要りますが、仕事の合間を見て、今月からまた継続的に通おうと思います。
写真はマルヤジム会長の高西会長とプロのボディビルダー山岸秀匡さん(http://www.hide-productions.com/index2.cfm?lang=j&menu=home)
のツーショットです。腕の写真は山岸さんの腕です。
今夜はジラーフ(西道場)でキックボクシングです。
5月分(4/6~5/9)使用日数34日
使用量704kwh ¥9202
太陽光購入電力量498kwh ¥12219
ちなみに
4月分 使用日数23日
使用量234kwh ¥3058
太陽光購入電力量82kwh ¥2011(3日分)
参考までに。では、また!
5月分(4/6~5/9)使用日数34日
使用量704kwh ¥9202
太陽光購入電力量498kwh ¥12219
ちなみに
4月分 使用日数23日
使用量234kwh ¥3058
太陽光購入電力量82kwh ¥2011(3日分)
参考までに。では、また!
晴れるとこっちまで嬉しくなるよーーー
MDさん、これから夏にかけての相場観をご教授下さい。
イビデンは凄かったですね。