マルヤジム

週に二、三回は30分でもいいからマルヤジムでウエイトトレーニングをしたいと思っている。

4年前まではミスター長崎に2回連続エントリーした。結果は予選落ちだったが、あの頃は良く頑張っていたと思う。

格闘技も3年前までは母校の西高柔道部や西道場で、今思うと何故か、必死で頑張った。

ミット打ちの相手は西先生http://www.hachigamenet.ne.jp/~call119/nishi.htm

スポーツの競技能力向上において大変重要だなと思ったのは頭を使いながらのスパーリング(簡単に言うと痛み怖さを恐れない積極的行動と反復練習）と筋トレ(オフは高重量、試合前は低重量高回数高スピード、私の場合は三分割法）と食事(低脂肪高たんぱく食やプロテインやビタミンミネラル）と休養。

それからすると今はモチベーションがなかなか上がらない。

理由の一つには10月15日の宅建試験があるから・・・。

試験が終わったら明確な目標を設定し、マルヤジムや道場で思いっきり汗を流し、美味しい酒を友と飲みたいと思う。