食事ですー３０日

夕食です

キュウリの佃煮、オレンジ
宅配おかずです「油淋鶏　他」
ご飯　１００ｇ、味付け海苔

昼食です

「ちから」のミニラーメン（麺　２/３玉）
クーポンを使って

朝食です

ミルクコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）
クルミ入りパン　１個、菓子パン　１/４個

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