食事ですー ８日

夕食です


キュウリの佃煮
宅配おかずです「豚肉の生姜煮　他」
ご飯　１００ｇ

昼食です

レトルトハヤシ
（フクシン漬け、スティックブロッコリー、ゆで卵、ご飯　１２０ｇ）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、スティックブロッコリー）
食パン（５枚切り）（マーマレード）　１枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村