夕食です
宅配おかずです「鰆の西京焼き 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
ラーメン（チャーシュー、メンマ、ネギ、中華そば＝１玉）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテイン入り）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
卓上パン（ショコラ） １/２枚
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３ゲーム トータルの 合計得点は ３４０ アベレージ １１３.３
ストライク数 ３回 スペア数 ６回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
４ゲーム目 アベレージ「９５」
久しぶりの 「１００」切でした
今日の ボールのスピードは・・・・・１３.５～１７㌔でした
友人が ２連続ストライク「ダブル」を出しました
