食事ですー１７日

夕食です



納納
焼き肉（牛肉、玉ねぎ、田舎のトマト・ピーマン）
ご飯　１００ｇ、焼きのり

昼食です

 

缶詰　パイナップル
焼きそば（豚肉、カット野菜　１/２袋、中華そば　１/２袋）

朝食です

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ瓜
おかず（田舎のトマト、ハム、ブロッコリー）
惣菜パン（サラダ）１個

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