夕食です
残り物 天ぷら、キュウリの漬物
焼きナス+鰹節
おかず（ゆで卵とブロッコリーのサラダ、キャベツ、鶏の唐揚げ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
割干し大根、総菜 やお肝
天丼（昨夜の 天ぷらで）ご飯１００ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
全粒粉入り食パン ６枚切 １枚
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チュニックではなく
「Tシャツ！」を、と思うことが
最近 ニットの既製品を
１着３５０円で手に入れたが・・・
着てみて ピリッとしないので
アクセントに 「ポケット」を
「胸に？」とも思ったけど
ウエスト近くに付けることにした
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