夕食です
べったら漬け、粉ふきジャガイモ
焼肉（豚肉、牛 大腸、玉ねぎ、茄子、ピーマン、椎茸）
ご飯 １００ｇ
昼食です
みそ汁（豆腐、油揚げ）
久しぶりの 他人丼（牛肉、カマボコ、玉ねぎ、卵） ご飯 １２０ｇ
夫は
みそ汁、オムライス（チキンライス１５０ｇ）・ブロッコリー・トマト
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ、柚子ジャム
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ほうれん草入り卵）
テーブルロール １個
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