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きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
そして 日常思う事・出来事

食事ですー13日

2019-11-13 18:55:04 | 食べること

夕食です


リンゴ、刺身(キュウリ、サワラ)
生姜スープ(白菜、椎茸、豆腐、鶏肉つみれ、豚肉)
ご飯 100g

 昼食です

ラーメン 1/3杯、シナチク
残りもの 白菜入りグラタン、天ぷら
ご飯 70g

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ、自家製柚子ジャム
おかず(惣菜 ポテトサラダ、ブロッコリー、炒り卵)
食パン 5枚切 1枚

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