夕食です
、
リンゴ、刺身(キュウリ、サワラ)
生姜スープ(白菜、椎茸、豆腐、鶏肉つみれ、豚肉)
ご飯 100g
昼食です
ラーメン 1/3杯、シナチク
残りもの 白菜入りグラタン、天ぷら
ご飯 70g
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ、自家製柚子ジャム
おかず(惣菜 ポテトサラダ、ブロッコリー、炒り卵)
食パン 5枚切 1枚
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リンゴ、刺身(キュウリ、サワラ)
生姜スープ(白菜、椎茸、豆腐、鶏肉つみれ、豚肉)
ご飯 100g
昼食です
ラーメン 1/3杯、シナチク
残りもの 白菜入りグラタン、天ぷら
ご飯 70g
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