夕食です
残りもの 豚汁、モズク
納豆、肉じゃが（鶏肉、ジャガイモ、タマネギ）
ご飯 １００ｇ
昼食です 
焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、椎茸、卵、中華そば １玉）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ベーコン、炒り卵）
食パン ５枚切 １枚
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本日１３時からの
親睦会「ふれあい歌謡まつり」に参加しました
「東京ながれもの」「天童よしみの檜」を歌いました
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