快眠、快便、、、

よく、快眠、快便といいますよね。

そう、よく眠れて、便秘でない時は、たしかに体調がいい。

快眠については、私的にはあまり効果的な方法がないのですが、

私の場合、料理が仕事のオンオフに役に立っているらしい事が、

ブログ始めて気がつきました。料理してる時って、

結構集中してて、気持ちの切り替えができてるんだなぁって。

食べる健康だけでなく、気持ちの健康にもいいのです。

で、今日のお薦めは、快便の方です。

ま、女の人に多いとは言いますが、男性でも

なんだかお腹が苦しいとかあったりするようです。

長い時間、個室にいるのは体に悪いですよー。

これは、ココアです。

このココアでないと

ダメなんです。

一発逆転ホームラン。

効き目は保証します。

最初に買ったのは

ポリフェノールを多く含む

という表書きに誘われて。

でも、かれこれ５年以上、

お世話になってます。

薬のように、効きすぎて、お腹痛いとかもない。

ポリフェノールは様々な効能もあるので、一石二丁。

私は折り紙つきの便秘症。

ヨーグルト食べても野菜たくさん食べてもなかなか。

薬も通常の倍飲んでも、お医者さんの力でもなかなか。

毎日なんて、大人になって知って、え、たまにじゃダメなの？

まして、お水に浮いてるのが健康？って書いてあるのを読んだ時、

浮く？何それ？意味わかんない。

浮いたのって見たことないよー。

それを知る日もこのココアを飲むようになってからです。

ネックはあります。あまり売ってない。

夏はさらに売ってない。（夏はまずどの店でも撤収されてしまう）

夏前は、買い占め。

今年は、失敗して、苦労しました。

ま、もし、同じ悩みをお持ちの方、ぜひ試してみてください。

飲み方は、少量のお湯を入れ、例のミニ泡だて器で、

よく練って、これでココアがよく溶けます。

牛乳を注ぎます。牛乳でなくてもお湯でもOK。

暖かいのがよければ、レンジでラップなし牛乳温めコースで。

始めの少量のお湯は、水で電子レンジ１０秒でも。

ブログスタート記念、ミニ泡だて器、先着１０名様に差し上げます。

実際に使う人で、Pt.Alfred来店者に限ります。