なにげなく、ゴロリとソファーに横になった時でも５秒くらい
背筋と腹筋に力を入れるとか、その程度を1日数回実施。
（そんな時でも力を入れられるように進歩しました！）
それだけで、変わるんじゃないかと
１ヶ月あまり。
ある日、ちょっと時間があったので駅前の
スーパーSにふらりと立ち寄る。
ハーブティーでも買おうかなと。
目の前のこの箱になぜか惹かれて、
これジャケ買いでしょうか？
なんだか気になって数種購入。
特に、detox の文字に、、、、、
最近というか、ティーバックのハーブティーで
なかなか気に入ったものがなく
グラム売りのものを買い、
自分でブレンドとかしていたが、、、
味、香りには確かに満足してたかな。
で、この久々に買ったティーバックのハーブティー。
2週間で効果有りと判定です。
お腹すっきり、眠りも以前に比べて良好。
detoxはほぼ毎晩、他は気分で交互に飲んでます。
味は少々、スパイシー？ですが慣れてくるとそれもなかなかです。
お茶を入れる時、5分程度の蒸らしは必須。
特にカップの場合でも蓋をお薦めします。
冷めた場合は温めて飲みましょう。効果を高めます。
さっそく、知り合いに差し上げたりしています。