65才を過ぎると、老化を感じます。宿命と言えば避けられないことだけど・・・・
プールを歩きをやめて、パソコンをやり出してからでしょうか？
体重は２キロ増えて、お腹は異常に出て、足の筋肉がなくなりブヨンブヨン、
朝、土手を歩くようになってから、前から便秘は一切なかったけど、最近オナラが出るんです。
それが臭いもなく、ボン！歩いてもボン！座っていてもボン！気持ちがいいー
店でスタッフが、しゃがんで仕事した時も、鼻先でボン！
「やだーママ！」大爆笑。 だって途中止められないもの、臭くないからいいけど。
今はボン！しらんぷりでやってます。
この頃の体に変化が出ました。あんなにお腹が出たのに、へっこんできました。
今まで悪いガスがたまって、お腹がでたのかもしれません。そして太もものプヨンプヨンもしまってきました。
歩いて血流がよくなったからでしょうか。朝の新鮮な空気をいっぱい吸ってるからでしょうか。
新陣代謝が良くなったからでしょうか。
長く続けられるように３０分しか歩かないけど、最上川、鳥海山、月山を見ながらサイコウです。
朝から顔や全身に汗がビッショリ、気持ちがいい！サイコウー！