「病は気から」

「病は気から」

３０度以上が、こう毎日続くと、誰でもどこか体調くずしません？

６５才は、人生節目なのでしょうか。

朝、起きる時に体の「こわばり」を初めて経験しました。

働きすぎだよ！　と言われたけど、疲れがたまってるのでしょうか？

「病は気から」とよく聞くけど、

人間は弱いもので「痛い！」と「病気だろうか？」の「思い込み」は厳禁！

朝は、一日のスタートです。　朝起きてすぐに行動するか、

ぎりぎりまで寝ていて、活力を出さないか、その日の充実感に違いが出ます。

私は、前より１時間早く起きて、やわらかくストレッチから始めます。

一年休んでいた「プールを歩く」をまたやりだしました。だって筋肉がプヨプヨになって恥ずかしい！

「背骨のゆがみが病気につながる」そうならないように、「つるおか堂」に週３回、矯正してもらいに通っています。

尻込みをしてはダメ！　進んで汗を出さなきゃダメ！　

「いい顔」でまだまだお店に出まーす。