昨日の午前中は、古川市民プール5回目の水泳教室を受講しました。前半は背泳ぎのドリルを。後半はバタフライのドリルを練習しました。北谷コーチが一言。「背泳ぎは呼吸が楽なので、姿勢を作るのに適しています。胸を張り、肩に力が入らないように気を付けましょう。」更に一言。「バタフライはもっとゆっくり泳ぎましょう。ストロークの後半は指を開いて水を逃がしましょう。水面スレスレでの呼吸を心がけましょう。キックはつま先を伸ばさないと深く蹴れません。」背泳ぎとバタフライは課題が多いのですが、コーチのアドバイスは腑に落ちるので、繰り返し練習したいと思います。
