うちの昼食

今日の昼食です
・牛丼
・鶏肉とジャガイモの煮物
・ジャコとホウレン草のおひたし
・お吸い物
※カロリー:高め、塩分:不明

牛丼にするにはもったいない牛肉でした

装具

　朝、寝起きで固くなっている状態の私の脚に、装具を履かせるのは、専門家の先生方も大変そうです。
　が、妻は前回の帰宅訓練の際も今回も、念入りにストレッチで脚を伸ばし、カカトまでしっかり履かせてくれました
　遠慮せず、グッとしっかり力を入れるのがいいような気がします