昨日、ビリーと一緒にテレビの前でエクササイズをしました。
結果……。
15分で撃沈
いや、だってさ…もう、息が上がるのはもちろんなんですが、酸素欠乏か貧血か…吐き気を催すような気持ち悪さに襲われるんですもん
途中、休みながらもまた再開すると、頭がくらくらするし…
1日1日のプログラムをこなす前に、1日1日、継続時間を伸ばす事が当分の目標ですわっ
ちなみに、たった15分で筋肉痛です…。
結果……。
15分で撃沈
いや、だってさ…もう、息が上がるのはもちろんなんですが、酸素欠乏か貧血か…吐き気を催すような気持ち悪さに襲われるんですもん
途中、休みながらもまた再開すると、頭がくらくらするし…
1日1日のプログラムをこなす前に、1日1日、継続時間を伸ばす事が当分の目標ですわっ
ちなみに、たった15分で筋肉痛です…。
噂でかなりキツイとは耳にしていたんですが…！
前、FMラジオのDJも１０分やって死にそうになったって言ってました；；
私、ポッコリお腹のためにマジでビリー購入を考えていたのですが、ここまでハードだとは…。。。買うのやめようかな＾＾； 私も撃沈するの見えてる＞＜；
小学校や中学校の時って、えらくてもなんだかんだ言いながら続ける事ができるんですよね。
それだけ体力があるってことなんですけど、もう今やその体力がないので続けられない…。
その現実がかなりショックだったりします。
ANZAIさんも購入を考えていたんですね～。
するなら覚悟がいりますよ、ほんとに
でも、もしするならお互い頑張りましょ～
筋肉痛は３日目に突入ですけどね(爆)
そんな感じで元気ですよ～♪
私も一昨日、やっと30分耐えましたよ～。
そして昨日は40分まで行きました。
でも、40分以降のあの腹筋あたりから断念です。
あれは耐えられない～。
一番必要なエクササイズなんですけどね～
大腿部とオシリが筋肉痛ですよね？
立つときも「よっこい…いてて…」なんて言ってます
それでも昨日の朝は殆どなくなりました。やっぱ、筋肉痛になってもある程度の運動をすると痛みが早くなくなりますね。
昨日のエクササイズでまた筋肉痛になるかな…と思ったんですけど、案外大丈夫でした。──って、効いてなかっただけだったりして