最低気温 28℃、最高気温 37℃?
朝、4時56分に目を覚ました。
のろのろと起き出し、支度を始めて野菜ジュースを飲んだ!
公園まで、歩いて行って 5時30分スタート
朝って、もっと涼しい筈じゃない? なんとなくムッとしているし・・・
朝って、やたらとウォーキングしている人が多い。
公園から、近場の道路をジョグした。
5.6キロ/33分。早朝ジョグはこれぐらいが良い!
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