ジョギング日誌 April ２０１０

April 2010 ４ 走行距離 時間 お楽しみ 内容 体重 体脂 肪率 ジョグ バイク ジョグ バイク 4日(日) 12.18km - 1時間00分00秒 - ジム、トレッドミル - - 5日(月) - 20km - 1時間30分 通勤往復 - - 7日(水) - 20km - 1時間30分 通勤往復 - - 9日(金) - 20km - 1時間30分 通勤往復 - - 10日(土) 9.38km - 44分57秒 - 天白川河川敷 - - 11日(日) 8.25km - 40分00秒 - ジム、トレッドミル - - 14日(水) - 20km - 1時間30分 通勤往復 - - 18日(日) 9.38km - 45分57秒 - 天白川河川敷 - - 25日(日) 12.17km - 60分00秒 - ジム、トレッドミル - - 27日(火) 7.95km - 40分00秒 - ジム、トレッドミル - - 29日(木) - 20km - 1時間30分 通勤往復 - - 30日(金) 8.01km - 40分00秒 - ジム、トレッドミル - - 計 67.32km 100km 5時間30分54秒 7時間30分

今年は、年間(１月～１２月）で１０００ｋｍ走るのが目標。
４月末で、まだ２３１．６ｋｍ。