ろろろ川のおと

ながらへば またこのごろや しのばれむ

自己流はイタイ(s 1000m)

2020年02月19日 20時59分33秒 | 水泳

 ポール・モーリアのダビングをやっと終えた。これで50年間借りたままのLPを返しに行ける。

 針を落としたときのノイズを残した。リッピングと編集で正直聴き飽きたが、最期に一通りチェックした。
 あの頃は1曲3分前後が普通だった。サイモン&ガーファンクルの「ボクサー」は5分10秒あるが、終わりの2分は "Lie,la,lie・・・・・" の繰り返しだ。

 思い出して聴きたくなったが、鳴らせるコンポが無いのでネットで聴いた。

 左の脹ら脛に軽い痛みがあったのでジョギングは止めてプールに行った。毎日泳ぎに来ている溝田夫人と入れ違いになった。
 ノーズクリップをしたが相変わらず最初の50mは鼻が痛かった。7か月ぶりにしては思ったより快調に泳げたが、首が痛くなってきたので1000mで止めた。この警鐘を無視してさらに泳ぎ、痛みで眠れない夜を何度も経験している。
 走るのも泳ぐのも、基本的に間違っていて、身体に無駄で無理な負荷をかけているに違いない。


人生の縮図

2020年02月18日 22時07分11秒 | 日記

 布団に入って足先から順々に力を抜き、上昇して顎を脱力すると口が開く。枕の高さを変えてみたが同じだった。口呼吸をしないように口封じテープを貼って寝ているのに効果がでない訳が分かった。他の人はどうなのか。私は自作だが、テープが市販されているくらいだから効果的なんだろう。
 いろいろ検索したら顎を固定するサポーターが見つかった。そこまでやるのと言われそうだが、朝起きたときの不快感を思うと有りだ。


 椅子がまだ高すぎるというので、さらに5センチ切り詰めた。
 午前は内科、午後は整形。午前中に整形を予約して4時前に行ったら、いつも1時間待ちのところが5分で終わった。
 すなわち、母は上機嫌である。
   
 リッピングしたままだったポール・モーリアをトラック割りし、レーベルも印刷してダビングした。

 最終チェックすると緑色の全曲にノイズが入っていた。リッピングの段階からあった。トラック割する前にチェックするのが手順というものだ。一からやり直し。
 これすなわち、我が人生の縮図である。


光の春(r 8.6km)

2020年02月17日 19時57分44秒 | ジョギング

 ホームセンターの鮮魚コーナーで鰺を買って開いた。302円。

 先日スーパーで買った鰺の開き干しがクソ不味かった反動だ。
 この前の手抜きが祟って小出刃の切れが悪かったので研ぎ直した。

 西の空に怪しい雲が見えて、風も強かったのでウィンドブレ-カーを着て走った。衣更着が如月の語源というから、本来の寒さに戻ったのだ。いつものコースを逆回りしたら風景が新鮮だった。雲は北の空を紀伊半島に流れ、折り返す頃には太陽が出て汗だくになった。ロシアでは2月を「光の春」と言うらしい。
 服装は悩ましい。風の強い日は寒いくらいの格好で、まず追い風を受けて走り身体を温め、折り返して風に向かって走るのが良さそうだ。8.6km。

 鰺は間に合わないので今夜は魚屋で買ったグチを焼いた。380円。

 ちょっと塩がきつかった。味覚は衰えているはずだが、市販の物はたいてい味が濃い気がする。

 


4文字の日

2020年02月16日 21時08分44秒 | 日記

 ぐったりしていた葫が、雨の後でシャキッとしてきた。あまり水をやるのは良くないと聞いたのでやらないでいた。ホームセンターで買った種球なので質が良くないのかと思ったが、そうではなかったようだ。危うく枯らしてしまうところだった。おそまつ

 親指の爪とタッチでずっと悩んでいる。合奏練習の後で先輩に親指の爪の磨き方を色々聞いたが、私とは形も質も違うので即効の答えは得られなかった。

 解決策に直接の関係はないのに、帰りにサムピックを買った。ふたつで275円。ついつい

 夜、急に母が何年も座ってきた椅子を粗大ゴミに出すと言い出した。背もたれの具合が悪い、食卓用の椅子がいい、座面が高すぎるので明日脚を鋸で引く、と出来もしない事を言う。

 やむなく8センチ切り詰めた。やれやれ
 椅子を4脚並べて食卓を囲む事も、まあまあ、ないだろう。
 お払い箱の椅子はひとまず私が引き取ったので、部屋には椅子4脚とビッグヨギボーが鎮座している。いやはや


寒が戻る(r 8.8km)

2020年02月15日 19時31分09秒 | 日記

 月曜日からまた寒くなって、火曜日には雪が降るかも知れないという予報なので、保温材の朽ちた部分を交換した。

 この程度でも破裂した事はない。

 前を通る度に気になりながら素通りしていた苺の直売所に寄った。

 盛り合わせパック450円を買った。他に大粒パック、小粒パックがあった。味は勿論、新鮮なのがいい。苺狩りもできる。

 以前、水槽の外部フィルターに使っていたマカロニ状の濾材を珊瑚砂の下に埋め込んである。テッポウエビはそれが気に入らないのか、放り出す。

 水槽のほぼ全面あちこちに散らばっているが、その下までトンネルがあるという事なのか。

 ジョギング8.8km。きょうも潮干狩りを目撃したが、砂浜は走らなかったので貝毒情報は提供できなかった。