マフェトンテスト

ハワイから戻ってきてから体調を大幅に崩した。
仕方がないから？仕事には行っていたが、昨日なんて朝起きてから起き上がろうとしたら、ひどい頭痛と吐き気に襲われた。気圧の変化か？

結局、ハワイ行ってから２週間位はろくに走っておらず、大田原マラソン（11月23日）に向けて遅いスタート。

昨日は、相模原の陸上競技場でMAFテスト
1600ｍ　9：24
5:42/kｍ　avg 135bpm

5:42/kｍペースなら・・マラソンできそうだ・・

・・・ってやばくない？
が・・がんばろう。

そして熊本城マラソン（2月19日）

気づいたら・・・
申し込んでました。ぽるんさんよろしくです。

別大も捨てがたいが・・・
今年は熊本っす。
東京あたったらどうしよう？

ま・・・まずは走るっぺ