水曜日、32℃の中5kmTT
22:19
4:38-4:29-4:30-4:24-4:27
最初の1kmはモーリーさんにつく、今日はスタートダッシュにキレがないようだ。
マックスさんに抜かれてついて行こうと思ったけどあっさり断念、ひとり旅だったけど最後リナ（ん？レナ）ちゃんをキャッチ。
最後は彼女からご挨拶にきてくれた。
「わたし、夏は今日が最後です。アメリカに戻ります。また冬にきます」
なんと現役女子高生15歳、美人で大人っぽい。800mの選手とのこと。
ベストは2分20秒はえー！
これからもっと速くなっちゃうね
35歳差やっべー
まだまだ走れるようにがんばります（モジモジ）
木曜日、25年前、小松屋さんで1996年のワインを買い思い出にふけるのであった。（本当はアルツであまり思い出せない）
間違えて30分早く着いたのではやかわさんと小金井公園を走る
ちょっと迷って遅れて慶次郎殿合流
いつものあじさい公園でコソコソゴキュゴキュ…いつもありがとうございます！
その後しょうじさんの農園へ
あっ！りえどんが口に手をあてている！！
（しょうじさん談）
アバババ…
落ちて割れているトマトをけいづろう殿からいただき、美味しくいただきました。
水やり肥料やりどうぞお命じつけください…
早くけいづろう殿がヒルリピに帰ってくることをねがうのでした。
ありがとうございました！
今日の5kmは、前半モーリーさんに引っ張ってもらい、遠くまえにキムさん、後半はマックスさんにピタリつけられて、ちぎられそうになったところでゴール
21:42
4:34-4:29-4:22-4:16-4:18
最近は銭湯も南蛮女子一人で入ることが多くなった。さみしぃ
小松屋さんでながれてた1975年
「どもありがとミスターロボット」
をもとちゃんに教えてもらう
アフターはダンス教室して、南蛮女子で餃子をテイクアウトして外で食す。
久しぶりのシュールな女子トークに大爆笑
写真はのせらんね
ありがとうねー
うれすぃ
今日は1000×6@代々木公園
コロナの予防接種会場をぐるぐるした。
走る前に7kmウォーク
4:18-4:12-4:09:-4:07-4:07-4:01
りえ今日は5割で走ってる？
何人かに聞かれた
そりゃそうだよ！安全第一
アフターはハリソンダンス練習
モーリーさんが踊れてた。わたし全く踊れず。やべい…
蒸し暑いー
家に帰ると中止になっていたUTMF の参加賞が家に届いた。ついでにバーチャルUTMF (1週間に各自で100マイル）の完走ワッペン
バーチャル完走によって３年間のUTMF 参加権をゲットしたが、レース中の胃腸障害や嘔吐を考えるとなかなか参加する気にはならないけど出ちゃうのかなー？
２年連続エントリーの人は26000円の返金もありました。参加費4万円位
ありがたひ
鏑木さんの直筆お手紙
トランスアルプスの本、みんなすげ〜
憧れるけど出ることはない（出れない）
5000m 19:50 3:56-3:56-3:55-4:05-3:56
ちょっと蒸し暑かったな…
りえこちゃん5000 21:20
さとひさん1500 6:03
と好タイム
りえこちゃん、
「なんかりえどん追い抜いたりしてムダな動き多いよね、あれじゃあ疲れるよ」
もともと800mなのでポディションは命がけで死守と教わったw、なるほど1レーンを死守するのが1番効率がいいね。
今度やってみるー
参加した南蛮連合の皆さまもお疲れ様でした。
