りえどん日記

りえどん 52歳 SEに戻りましたー。南蛮連合というランニングチームにいます

MK ディスタンス 5000m 6/27

2021-07-04 09:58:00 | 南蛮連合

5000m 19:50 3:56-3:56-3:55-4:05-3:56

ちょっと蒸し暑かったな



りえこちゃん5000 21:20

さとひさん1500 6:03

と好タイム



りえこちゃん、

「なんかりえどん追い抜いたりしてムダな動き多いよね、あれじゃあ疲れるよ」


もともと800mなのでポディションは命がけで死守と教わったw、なるほど1レーンを死守するのが1番効率がいいね。

今度やってみるー


参加した南蛮連合の皆さまもお疲れ様でした。

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