今日の織田

ついについに2年ぶりにトラックに

感無量！！！



もとぞさんのストーカーしようとするもお話しにならず
なんということでしょう
400ｍ100sが精一杯
どいひ～
私も含めみんな年をとったけど、以前から見慣れた風景がそこにあったよ！

1600-1200-1200-800-800
6:57-5:00-5:03-3:19-3:13

Aグループではぶっちぎりのビリ。私の少し前をデイビット（むらかみ）さんが走っていた。彼とも2年ぶりに再会。

遅いけど、重いけど、ケツが猛烈に痛いけど、またこうやって走れることに感謝

アフターはピザ屋さんで　下世話な噂で盛り上がろうと鼻息荒めに仲良しな友達と移動したけど、シンガポールから来日したヤンセンさんというとても心のきれいな方が隣の席になり、いい話もした。ヤンセンさん、シンガポールにオフィスがある敏腕弁護士さんだそうです。




シンガポールにも何人か南蛮の友達がいて、会いたくなっちゃったなあ。モジモジ。またレンレンに麻雀ダンス踊ってほしい

今日もありがとうございました。
やっぱりトラック最高

今日の代々木公園

来週から織田フィールド再開されるそうで今日は最後の代々木公園練習

わたしはケツ爆裂中で仕事でのお辞儀ができない。かなり問題…日常では、立って靴下をはくのができない。故障かも…いや老化か？

というわけで、ゆかりちゃんやちかちゃんとお話しながら30分程ジョグ。
アフターは、お侍withいい女達で天や


たろさんイチオシオールスター天丼

んまいんですよ

次の日、0.8kg 増
体重増加が止まらない～
ありがとうございました

今日の代々木公園

今日も参加しました

2000-1000-1000-1000-500-500

マラソン後とケツ爆裂中なので、今日は慶次郎殿と歌って走ってインターバル
「わたし飲みすぎかな？」
「飲みすぎです！」

1km 5分30秒ペースかな？
それでも私の弱ったハムストリングはもげそうだ

慶次郎殿のライバル、よしえさんは不在だったがラスト500のスタートダッシュは素晴らしい


間もなく落ちてくるので、しのぶちゃんと
「ひとめぼれっ！ひとめぼれ！」
「くびったけっ！くびったけっ！」
歌いながら慶次郎に追いつく

私は、もう追いついたら終わりだけど、しのぶちゃんはそのまま、ヤングな足で駆け抜けていった

なんだかんだで、走ってしまった。
楽しかったなあ。

アフターは、天やでディナー
う○こと白髪とヒゲとゴシップとわたし...（要はろくな話をしていない）


これまた楽しかったなあ。
くそ最高でぇす
可愛すぎるしのぶちゃんは、まだ禁酒中


そして太った...
2月に+3kg
マラソン後にはむくみか？+2kg
今年に入って+5kg...

今年はなかなか整えられない
アヘアヘ...

今日の代々木公園

今日の代々木公園はマラソンシーズンのためか少し人数少なめ
先週の静岡でＰＢを出したボブボブ、ティム、撃沈？ヤングギャレスをカタコトのエイゴで祝福

前の30kmから、ケツ爆裂というか..痛い。ズキズキ..
これが腰痛...

本当のメニュー
2000-1000-1000-1000-500-500

最初の2000はギャレスの奥様のりかちゃんとおしゃべりしていたからＡグループが行っちゃってえ、内容聞いてないから1000のコース入っちゃってえ、ついでにウォッチも押せなかったの。ダメじゃん！

Ａグループの500×2は、500でゴールしたら、なぜかみんな走っていたので、結局1000に
ヤングギャレスに聞いたら
「ぼくはね、500でも1000でもどっちでもいいんだよね」
なんだそりゃ（笑）

計測なし-4:18-4:32-4:26-4:16（間違えた）-1:57（おかわり1）-1:43（おかわり2）

そんなこんなで楽しく終了

アフターも、カラオケ同好会？で楽しくピザやさんでもりあがりました。よしえさんがカラオケ同好会志願！まさか志願者がいるとは...カラオケ同好会の会長慶次郎によると、加入条件は星降る街角をマスターしろとのこと

こちらもなんだそりゃ（笑）

ありがとうございました。

今日は、ワークアウトにマーティンさんが来ていて、ＵＴＭＦについていろいろ教えて！といったら、最近のトレーニングについて教えてくれたよ
２月の富士山
バースディハイク...
お鉢巡り...
剣ヶ峰...
超人...

マーティンさん山レコ（日本語）
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1074626.html

練習はじめなきゃ...
富士山一筆書きとか...
ねえねえ、どうする？なにする？

今日の代々木公園

昨日は、1000×5 + 500×2


今日のおやつ...これ美味しい
虎ちゃんチーズクリーム

時計忘れちゃって。
もとぞさんにつけられてて、5本全部、ラストで抜かれるという...

あとでもとぞさんに確認したところ4分前後で走れてたようだ

Aが終わってからBグループでおかわり、慶次郎殿とスタートダッシュに励もうと思ったら歴史バーにいくとのことで帰られてしまった。

Bからは、同じくおかわり走をしていたりえこちゃんにつかれオラオラされ、結局全力。ラスト500は1位に追いついた。虎ちゃん食べといてよかった


つばさんが探してくれたおしゃれな人気のイタリアンで、食事していたら、偶然、ハンマー投げの室伏さんがいた。打ち合わせかな？

思ったより身体大きくないのね。南蛮で室伏さんと知り合いで普通会話する人がいて、リーダーボブが
室伏さんに
「君も南蛮で走るといいよ！」


と言ったらニッコリ会釈してお店を後にした。やっぱりめちゃめちゃかっこええ

にゃおこ先生は、彼と目が合って妊娠したらしい（笑）

ツバさん、ハリウッド映画の銀行員の役でエキストラ出演するそうだよ

お疲れ様でした。