今日の練習 パワーフォーム
６０×１０
１００×８
１３０×６
１５０×１（疲労が抜けていない）
１３０×６（フォーム確認）
１３０×６（フォーム確認）
１００×１０（フォーム確認）
やっぱ３連ちゃんはキツ～☆
明日休息して明後日足上げナローの予定です
６０×１０
１００×８
１３０×６
１５０×１（疲労が抜けていない）
１３０×６（フォーム確認）
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やっぱ３連ちゃんはキツ～☆
明日休息して明後日足上げナローの予定です
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- 2013～鎌倉パワーリフティング協会会長に就任。50歳にして波乗りを始め今はベンチプレスと波乗りの両立を図り日々、楽しんでいます。
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