☆☆SHONAN SURF STYLE☆ベンチプレス道☆BENCH PRESS-DOU☆☆

パワエリGYMでベンチプレス、湘南でサーフィンを満喫！
趣味の日記を紹介しています。

今日の練習

2007年02月23日 19時45分09秒 | 日記
超ナロー足上げ（ほぼトライセップスエクステンション）
２０×１５
４５×１０
６５×１０
８５×１０
１０５×５
６５×４
６５×４

★今日はメチャかる～い調整で終了でした。
コメント (2)
 
 
 
 
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2013～鎌倉パワーリフティング協会会長に就任。50歳にして波乗りを始め今はベンチプレスと波乗りの両立を図り日々、楽しんでいます。

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