コスパ：次のスケジュール

コスパの新しいスケジュールもらった。
平日のマーシャルエキサイトが減ってる！
しかも10時からのがなくなった。

しゃぁないので、苦手やけど、サウンドオブマッスルが10時に移行してきたので、それで行くか。
もしくは気恥ずかしいがエアロデビューか・・・（向いてないか）


今日はがんばったぜ！
トレッドミル　4.5km
腹筋、胸筋
マーシャルエキサイト45分
トレッドミル　1km
プール　何往復かしたが、数えていない500m位は行ったか。