ラム肉炒め

　本日 （ 7/11(水) ） のお昼ごはん　　　850kcal





ラム肉炒め　　ラム肉
　　　　　　　セロリ
　　　　　　　トマト
　　　　　　　オリーブオイル
　　　　　　　創味　焼肉のたれ

枝豆ごはん　　コンビニおにぎり　　

鯖缶マリネ　　鯖の缶詰（オリーブオイル漬け）
　　　　　　　紫玉ねぎ
　　　　　　　きゅうり
　　　　　　　セロリ
　　　　　　　ドレッシングビネガー


　昨夜、　鯖缶マリネを仕込みながら　セロリの葉っぱの方を何にしようかなぁ？　と思っていて
冷凍庫にラム肉があったから　久々に　ラム肉炒め　をすることにした。
昨夜のうちに　セロリはざく切りにして、　ラム肉も冷蔵室へ移して・・
お昼休み帰宅の途中で買った　無農薬トマト　も加えて炒めました　

鯖缶マリネが　いい感じ　になっていて　美味しかった～
たっぷり作ったので　味の変化を楽しみながら数日食べられそうです　

枝豆ごはんは、　前にコンビニで買った　おにぎり　なんだけど、
食べられなくて冷凍してたんだよね。
冷凍ごはんの在庫がなくなってしまったので、　ちょうど良かった。




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