3月 3日(日)の歩数

　☆彡　6,059 歩

　昨日は、　エクササイズ往復　＋　ちょこっと買物

昨日も寒かったけど、　今日も寒い。。。
真冬の　ものすごく寒かった日に比べたら　そんなに寒くないのかも知れないけど
暖かかった日の後だから　寒さが辛く感じるよ～　
だけどね、　身体は春夏モードにシフトチェンジしたみたいで
エクササイズに行って　少し身体を動かすと汗だくになる　

今までね、　体温調節が上手く出来ないっていうか・・
暖かくなって　周りの人が薄着になっても寒くて薄着になれなかったり
逆に涼しくなって来ても　いつまでも暑いって感じていたりしたんだけど
昨年の秋口も外気温と自分の体感温度が一致している感じで過ごせたんだよね。

これも　エクササイズ効果　なのかなぁ？

汗をかくことも　以前は　不快　でしかなかったけど
今は　身体を動かして汗をかくと　気持ちいいなぁ。。　って思うようになった。

でも、　今から汗だくっていうのうは　やっぱりデブだからかな、、、　



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