11月4日ヨガの日★無料体験の日です 2014年10月31日 20時02分02秒 | ふりふりヨガ イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです 4日ヨガの日★無料体験受付中です 電話番号は 0468256050 です お待ちしております 詳しくは、ブログ画面右側の横須賀スタジオのホームページをクリックして、ご覧ください
21日間皿まわし体操をしました 2014年10月29日 18時00分56秒 | 体験談 イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです 21日間、皿まわし体操を欠かさず300回、回しました 左右の腕、両手で100回ずつです やり方はイルチブレインヨガ公式サイトか、横須賀スタジオのホームページをご覧ください 全国で続々とものすごい体験談が生まれているらしいです 横須賀スタジオでもご期待ください 私自身は3人の方にやせたと言われたのはお知らせしましたが 私自身がうれしいのは、自分が思った通りに行動して、行動に結果が出るようになってきたことです 体が動いてほしい時に動くって、本当にありがたいなと思います このまま、続くように努力していきます 健康は努力の賜物ですよね?! それではまた
10月あと3日のキャンペーン(^O^)/ 2014年10月29日 08時00分36秒 | オススメ情報 イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです 10月もあと3日となりましたね 今月最後の3日間、体験費をワンコイン500円で受け付けます(^o^) 29日~31日の3日間です! 10時、14時、18時に横須賀スタジオにいらしてください。 当日の1時間前までに電話していただき、受け付けとします LINEの公式アカウントにて、イルチブレインヨガ横須賀スタジオを検索していただき、「プロフィールを見る」をクリックすると電話とありますので、その電話からはLINE無料電話でつながります 代表電話は 0468256050 です お電話をお待ちしています
昨日から?!日向ぼっこヨガしてみました 2014年10月25日 08時00分00秒 | オススメ情報 イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです 昨日、14時30分のクラスにいらっしゃた方たちは、西側の窓からの暖かい太陽の光を受けて、とても気持ちよさそうに、ストレッチしたり、呼吸したりしました 今は、太陽の光を遮る建物が目の前にないので、ぜひ、昼のクラスに来ていただけたらと思います 今まで私は良くその場所で日向ぼっこをしていたのですが、こんなに喜ばれると思いませんでした それで、日が当たる日は、日向ぼっこヨガをします 火曜日から金曜日までは14時30分のクラス、土曜日は15時のクラスがあります どの曜日も30分前から準備トレーニングを始めています 太陽の光の中のトレーニングでセロトニンが良く分泌されるでしょう それでは、日向ぼっこヨガ(体験費は通常3千円のところ、1千円・税込)で実施中です 連絡お待ちしております
ダイエットするつもりがなくても・・・ 2014年10月23日 18時07分02秒 | ダイエット・デトックス イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです 最近、2人の方に「すっきりした」「小顔になった」といわれた私です やせるつもりは意識になかったです たぶん、すっきりしたのは、皿まわし体操を毎日、300回以上しているおかげでしょう そろそろ3週間が経ちます そのくらいしか思い当たることがありません 皿まわし体操をすることで、体の調整を自動的にしてくれる感じがします ぜひ、皿まわし体操を!!! それではまた