土日にイルチチョンファ心性プログラムのスタッフで参加しました

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです

土日で特別プログラムスタッフを数カ月ぶりでしました


とても楽しくできました


2日間ですが、参加した方たちの気づきは素晴らしく、これからの人生に役立つと思います


このトレーニングは特別プログラムですけど、基本なトレーニングだとも思っています


体も脳も元気になりますし、心が回復します


しかし、まずは下腹の丹田から元気にしていくことだとつくづく感じます



筋肉痛も出ますが、また強くなれたと思います


それではまた

母からの手紙に感動です

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです

昨日、母から手紙をもらいました

涙が出そうでした

母もこのイルチブレインヨガのトレーニングは5年以上、受けています。
昨年は骨折したり、内臓の手術をしたりして、ヨガも休んだり、今年は父が他界して、いろいろとあったりしました


それなのに、とても気遣ってくれる手紙でした

今更ながら、母は偉大だと思います

素晴らしいなと思います


私はイルチブレインヨガのトレーニングを始めて、インストラクターになって、スタジオ運営をするようになって、ますます、家族関係は良くなっていると感じます

それは私が人間的に成長しているからだと思います

母は私の成長を感じ取ってくれています

きっと、母も変わってきたから、私をそのように感じてくれているのだと思えます



とてもありがたいです

ますます止められない私です


癖になるヨガ、イルチブレインヨガ

皆さま、お試しください

それではまた

私がいつも癒されるボランティア体験です

イルチブレインヨガ　横須賀スタジオ　すみこです

こんにちは

今日はボランティアの日でした

参加者は７名と、横須賀スタジオの会員さんで9月から準１級講師になった方と一緒に行きました

今日はお皿回しという体操メインでした


以前、したことはありましたが、今回は私たちがいなくても、覚えて日常的にしてほしかったので、何となくでも体に感覚が残るように何度も詳しく、やりました

汗をかいたり、体が温かくなったりしました


いつも手が冷たいまま、体操の時間が終わってしまう方も今日は全身、指先まで温かくなり、笑顔いっぱいでした


いい気分転換にもなったようでした

今日も私が癒されました

一緒に行った講師の方も楽しかったとのことです


11月は14日の予定です

それではまた

これさえあれば大丈夫的なトレーニングを１つ見つけてみませんか？

こんにちは

イルチブレインヨガ横須賀スタジオのすみこです

昨日の体験会は50名とインストラクター十数名が参加して、予想通りの熱気でした

私自身は他に用事があって、ちょっと遅れて行きました


つま先たたき体験会は、瞑想あり、講義ありと盛りだくさんだったようです



私自身はつま先たたきにとても助けられています

自分自身も私の母も、知り合いの方も良く眠れるようになりました

足がしなやかで、しっかりしてきました


今日、しみじみと自分の足を眺めていると、こんなに細くてしっかりした足で、大学生だったら、もっともてていたかな？

とか、考えてしまいました

ハハハ


20歳代の時より、今の方が足が美しいと自分で思えるのですからいいじゃありませんか？


つくづくトレーニングは継続することに意味があるし、自分自身が変われることが見れるのでうれしいです

体を通して、自信が持てます


いいことばっかりじゃないけど、いいことが多いイルチブレインヨガ

皆さまのお越しをお待ちしております

横須賀スタジオ　金沢八景教室

☎０４６－８２５－６０５０

それではまた

「つま先たたき体験会」は満員御礼です

イルチブレインヨガ　横須賀スタジオ　すみこです

先日お知らせした「つま先たたき体験会」は予想以上の参加者となりました


熱気だけでもすごいと思います


後日、体験系の様子はお知らせいたします


それではまた