呼吸トレーニングは深く効きます！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです


ここ数ヶ月間、呼吸トレーニングを受けているのですが、改めて深さを実感しています



私自身、かなり効いています



最近、感じられることは



疲れが回復しやすくなった


イライラすることがあっても、心が穏やかになることが早くなった


さらに自分自身を深く見つめられるようになった


体力がついた


１５分以上、背をもたれないで、脊椎を立てられる力がついてきた


電車の中で座っていたら、腰がとても温かいことに気がついて、びっくりした


動きが大きくなくても、呼吸で体の奥深くまでほぐれることができる


気の感覚がさらに良くなった


などなど、私自身が気が付いていないこともまだまだあるかもしれませんが、とにかくスゴイです



大きく動いていないはずなのに、筋肉痛があるのです



ただし、入会してすぐには私はこれらをすることはできなかったと思います



ある程度、積んできてものがあるので、私自身はできるようになってきたのだと思えます



継続は力なり



続けられてきたことに感謝です



イルチブレインヨガの価値をあなたにも感じていただきたいと思います


それではまた

毎月4日はヨガの日！クーポンです

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです


こんにちは



来週２月４日（火）はヨガの日です




以下のクーポン券を、ご来店の際に携帯電話等で表示していただくか、印刷してご持参していただくと使用できます







体験費・入会費・商品のいずれかにご使用いただけます


ご来店、お待ちしております




ご予約はイルチブレインヨガ横須賀スタジオ0468256050　０４６－８２５－６０５０　サカイまで

「きっと、うまくいく」の映画を観ました

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



昨日、インドの映画「きっと、うまくいく」というDVD鑑賞をしました



突拍子もないことをする１人の大学生とその周りの人達のお話で、とても面白かったのです


大学は暗記して訓練するところではなくて、教育するところだとその一人の大学生は訴えていました



その大学生は決して諦めないで、問題に向き合って、機械を作りながら、人間関係を作っていく姿が印象的でした



教育とは、人間として成長することと同意語のようにその映画を見て感じました


私はこのヨガのトレーニング（訓練）を９年間していますが、その９年間は私にとっては教育で、どのような教育かといえば、脳教育をしてきました



これからも私はこの脳教育を続けていきたいと思います



脳は発見することが大好きだと感じます


科学者の方々だけの特権ではありません



生活の中で、日々、発見して、喜んで生きていかれる世の中を望んでいます


そして、脳教育を拡めることに賛同していただける方が増えるように努力していきます



「きっと、うまくいく」という映画は私に訓練と教育の違いを感じさせてくれました


発見はうれしいです


それではまた

明日、２８日以降にヨガ体験したい方は・・・

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです




当日の体験予約もOKです




2時間30分ほど、説明を含めて、体験費1,000円でお受けいたします



ご希望者にはオーラ撮影・そのオーラのエネルギーからわかること、体・心・思考のバランスチェックができます



スタジオの見学も受け付けています



ヨガ体験の持ち物としては、軽く運動できる服装を持ってくるようにお願いしていますが、着てきていただいても構いません


（ヨガマットは無料で貸し出ししています）



ご友人同士、ご家族でのお越しも大歓迎です



ご連絡、お待ちしております


0468256050　　０４６－８２５－６０５０　サカイ　スミコまで

嫌いなことが好きになる

イルチブレインヨガ横須賀スタジオのすみこです


先日、自分に感動した方が、嫌いだったある運動が好きになってきたそうです


その運動は腸運動といいます


私も実は入会したては腸運動が苦手でした



自分の下腹が思うように膨らまないからです


今は大きく膨らませるとすぐに下腹が温かくなります


その自分に感動した方も大きく膨らませて下腹が熱くなり、下腹を膨らませることが面白くなってきたと教えてくれました




私はあまり自分の顔が好きではありませんでした



いつの頃からか、鏡に映る自分の顔が変わって、自分としてはかわいく、きれいになって、好きになっていく感じがありました


電車の窓に映る私も好きになりました


私は私が好きになれたことにとても感謝しています



嫌いなことが好きになるにはどのくらいの時間や密度が必要かは人それぞれだと思いますが、嫌いなことさえ、好きになれる継続する力があると思います


勉強が嫌いな子も勉強が好きになるかもと思えます


こどもさん向けにもプログラムがありますので、興味のある方はどうぞ、ご連絡ください


入会案内は無料で30分間相談に応じます


それでは、また


☎０４６－８２５－６０５０　サカイ　スミコまで