イルチブレインヨガで「地球とあそぼう!」in横須賀中央

イルチブレインヨガ横須賀スタジオでの日常をご紹介いたします。

体験クラスのトレーニング内容をイラストで表現してみました!

2021年11月10日 15時58分44秒 | イルチブレインヨガの特徴
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ さかいすみこです。

イラスト学び中の私の作品ですが紹介させていただきます。

体験クラスのトレーニング内容とその流れを矢印で表しています。



ヨガに対して 難しい 体が硬い 歳が高い 何をしても痩せられなかった 毎日の生活に取り入れられなかった


などなど、続けられない理由は浮かんでくるかもしれませんが


79歳の女性がここ(#イルチブレインヨガ横須賀スタジオ)が最後だと思って体験して


5年以上できなかった正座が3か月で自然にできるようになり涙されたこともありました。


できなかったことができるようになることは何事にも代えられない喜びになります。


喜びを分かち合いましょう!


体験のお問い合わせは http://ilchibrainyoga-yokosuka.com/contact/


もしくはお電話 046-825-6050 でお待ちしております!
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

2021年11月のお知らせです。

2021年11月05日 18時25分23秒 | 体験談
イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


10年以上、通っている方から


オンラインヨガクラスの後の感想をご紹介いたします。


「温泉もいいけど、今日のヨガレッスンはとってもスッキリしました。身体も温かくなりました。」とのことでした


オンライン(Zoom)でもオフライン(スタジオ)でもどちらでも体験可能です。


今月は休まず営業いたします。


お気軽にお電話 046-825-6050 か、


もしくは http://ilchibrainyoga-yokosuka.com/contact/


お問い合わせか、体験予約ください。


最近の体験、入会理由は運動不足、身体を引き締めたい、スッキリしたい、


腰痛・膝痛を再発しないようにしたい、思い切り体を動かせるようになりたいなど


老若男女、誰でもできるヨガです


ないたい自分になりましょう
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

私の母と1年以上ぶりに会いました。

2021年10月14日 20時03分04秒 | 日記
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ さかいすみこです。

コロナ禍で母と1年以上ぶりに会いました。

そして、母の部屋からインタネットでつながり

チャクラ浄化トレーニングというイルチブレインヨガのトレーニングを久しぶりに受けました。


84歳の母は疲れることは嫌だとトレーニング前に言い

トレーニングの最中も疲れたからもう終わりにしたいと言いながらも

最後までトレーニングをすると

体を動かしたらスッキリ軽くなったと感想を言いました。


また、2年ほど前に軽い脳梗塞で数週間、入院して、それ以来、声の出し方が病気になる前とは変わってしまいました。


しかし、チャクラ浄化トレーニングを受けましたら病気になる前のハキハキした感じの話し方になっていました。


話し方が変わった自覚は本人にはありませんでしたが、私には違って聞こえて、とても嬉しかったです。


母は体が軽くなったことは自覚があったので、チャクラ浄化トレーニングの次のトレーニングも受けたいと選択していました。


次回のトレーニングで母がどのような変化があるか楽しみです。
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

2021年10月のお知らせです。

2021年10月08日 17時08分35秒 | 横須賀スタジオのお知らせ
イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

10月も横須賀スタジオは火曜日から日曜日まで毎日2~3回のトレーニング時間を設けています。


月曜日定休で、10月も月曜日以外の日は休みなく営業中です。


まだまだ暑いと感じる日もありますが


それでも暦は秋になりました。


芸術の秋、食欲の秋、スポーツの秋、いろいろ言われる秋ですね。


緊急事態宣言があけて、何かしら動きたい感じも出てきました。


運動不足を感じる方も増えてきたかと思います。


何かに挑戦したいと始めた方、これから始めたい方、探している方もいらっしゃることでしょう。


始める、探すにも体力が必要かと感じます。


そう言った体力、持続する体力をつけたい方々はぜひイルチブレインヨガ横須賀スタジオまで体験予約を!


運動、睡眠、食事のうち、運動面をイルチブレインヨガでトレーニングしていくうちに


睡眠が深くなり、食事がおいしくなったり、食べる量が減ったり、し好品が変わったり、、、していくことでしょう。


現に先月末に入会された方が


寝つきが良くなり、週末の疲れが感じにくくなってきたとのことです!


そして、体の左右のバラスンが悪いことに気が付けたそうで、このヨガでバランスが良くなれそうだと感じられたそうです。


体の硬い方、大歓迎です

体が硬いとヨガ向きじゃないと思われるかもしれませんが

バランスが良くなると体は軟らかくなっていきます。

ご相談、お問い合わせください
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

先日の体験談の続きです\(^o^)/

2021年09月15日 18時51分39秒 | 体験談
イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

先日、ご紹介しました女性の体験談



数日経った編も書いてくださいました


「イルチブレインヨガに入会後、2日連続でレッスンに参加した後、徐々に変化を感じてきました。



朝起きたとき基礎体温を測るようにしているのですが、生理前以外は35度台の時もあったのが、常に36度台になりました。

お腹が常にじんわりと温かいような感じがします。



以前はトイレに行きたくなったらすぐにいかないと気が済まなかったのですが

丹田を意識できるようになったからか、少しお手洗いにいきたいなと思っても、すぐに行かなくてもそこまで気にならなくなりました。



また、姿勢を伸ばそうとすると、少し反り腰になっていたクセがあるのですが

イルチブレインヨガで教えてもらった姿勢を意識するようになったら

外で人と会っているときや、オンラインで数時間椅子に座って仕事をしているときも、疲れにくくなったのを感じます。



これからのカラダの変化も楽しみです♪」


とのことです。ありがたい体験談です。
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする